春冬季是兒童呼吸道感染、腸道感染等疾病的高發(fā)季節(jié)，由于他們的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，抵抗力相對較弱，因此做好防護至關(guān)重要。下面是我院感染防控科為大家準(zhǔn)備的一份針對春冬季兒童防護的詳細指南，請您查收。
常見的傳染性疾病
01流行性感冒
流感經(jīng)空氣或飛沫傳播，也可以通過接觸流感患者的分泌物而進行傳播，患病后會出現(xiàn)發(fā)熱、頭疼、咳嗽、乏力等癥狀，有時還會出現(xiàn)腸胃的不適。
02水痘
好發(fā)于1-14歲的兒童，是一種由帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，水痘主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，接觸了被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。
03流行性腮腺炎
是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸傳染病，通過直接接觸唾液或通過飛沫傳播，感染1-2日后會出現(xiàn)以耳垂為中心的疼痛，通常可見一側(cè)或者雙側(cè)腮腺腫大。
04諾如病毒
諾如病毒感染性腹瀉：是由諾如病毒引起的急性腸道傳染病，糞-口是主要的傳播方式，感染后出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉的癥狀。
如何做好預(yù)防
一、日常衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)
1.保持清潔：保持小朋友的個人衛(wèi)生是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)，指導(dǎo)小朋友養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，使用肥皂和流動水，按照 “七步洗手法”仔細揉搓雙手的每個部位，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后、咳嗽或打噴嚏后、觸摸口鼻眼之前更要仔細的清洗雙手。勤洗澡、勤換衣物、勤剪指甲。定期清洗小朋友的玩具，可使用玩具專用消毒劑或清水沖洗后晾曬，避免玩具表面滋生細菌和病毒。同時，還要保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期打掃房間、擦拭家具表面，減少灰塵和病菌的積聚。
2.規(guī)律作息：保證小朋友充足的睡眠也尤為重要，不同年齡階段的小朋友對睡眠時間的需求不同。一般來說，新生兒每天需要睡眠14—17小時，幼兒需要11—14小時，學(xué)齡前兒童需要10—13小時，小學(xué)生需要9—11小時。規(guī)律的作息有助于增強小朋友的免疫力，使身體能夠更好地抵抗流感病毒。
3.均衡飲食：家長朋友要為小朋友提供富含營養(yǎng)的食物，包括蔬菜、水果、全谷類、蛋白質(zhì)（如瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶制品）等。維生素 C、維生素 D、鋅等營養(yǎng)素對免疫系統(tǒng)的正常功能有重要作用。例如，柑橘類水果富含維生素 C，牛奶是鈣和維生素 D 的良好來源。
4.注意保暖：保暖是預(yù)防感冒的防護措施之一，但要注意的是，家長在給小朋友選擇衣物時，要注意衣服材質(zhì)的質(zhì)量。避免選擇有刺激性的化學(xué)纖維材質(zhì)，因為小朋友的皮膚比較敏感，衣服材質(zhì)選擇不好就可能會引起皮膚過敏或不適，最好選擇經(jīng)過有機認證的純棉或天然羊毛材質(zhì)的衣服等。
二、呼吸道防護措施
1.佩戴口罩：在人員密集的場所，如商場、超市、醫(yī)院、學(xué)校等，或者乘坐公共交通工具時，記得要給小朋友佩戴口罩，可選擇兒童專用的一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩，確保口罩大小合適、貼合面部，避免出現(xiàn)縫隙。同時教導(dǎo)小朋友正確佩戴和摘取口罩的方法，避免觸摸口罩的外表面，減少感染風(fēng)險。對于年齡較小的小寶貝們，可能需要家長耐心引導(dǎo)和幫助他們適應(yīng)口罩的佩戴。
2.注意咳嗽和打噴嚏禮儀：教導(dǎo)小朋友咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾捂住口鼻，如果沒有紙巾，可用肘部內(nèi)側(cè)遮擋口鼻，而不是用手直接遮擋。這樣可以防止飛沫噴濺，減少病菌傳播給他人的機會。使用后的紙巾立即扔進垃圾桶，并且及時洗手。
三、家庭環(huán)境管理
1.通風(fēng)換氣：保持室內(nèi)空氣流通是預(yù)防疾病的重要措施之一。每天至少開窗通風(fēng)2—3次，每次通風(fēng)20～30分鐘，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，稀釋可能存在的病菌。尤其是在早晨起床后、做飯時和晚上睡覺前，這幾個時間段通風(fēng)效果較好。通風(fēng)時可根據(jù)室內(nèi)溫度適當(dāng)為小朋友增添衣物，避免著涼。
2.清潔消毒：定期對家庭環(huán)境進行清潔消毒，重點關(guān)注小朋友經(jīng)常接觸的物體表面，如門把手、桌椅、玩具、遙控器、手機等。可使用含氯消毒劑（如84消毒液）按照說明書稀釋后進行擦拭消毒，消毒后及時用清水擦拭干凈，防止消毒劑殘留對兒童身體造成傷害。對于兒童的餐具，應(yīng)采用煮沸消毒的方式，將餐具完全浸沒在水中，煮沸15～30分鐘，確保消毒徹底。
四、外出活動注意事項
1.合理安排外出時間：盡量避免在人員密集、空氣不流通的場所長時間停留。天氣晴朗、空氣清新的時候可以帶小朋友外出活動，選擇公園、郊外這些空曠場所，讓小朋友進行適量的戶外運動，增強體質(zhì)和免疫力。但要特別注意，避免讓小朋友在寒冷的天氣中過度暴露，防止感冒。
2.注意社交距離：在外出活動時，教導(dǎo)小朋友要與他人保持至少1米的社交距離，避免近距離接觸和交談。特別是在與其他小朋友玩耍時，要提醒他們不要共用玩具、水杯等物品，減少交叉感染的風(fēng)險。
五、疫苗接種
按時為小朋友接種各類疫苗，這是預(yù)防傳染病有效手段之一。春冬季常見的傳染病如流感、肺炎等，都有相應(yīng)的疫苗可供接種。家長應(yīng)關(guān)注當(dāng)?shù)氐囊呙缃臃N信息，按照醫(yī)生的建議，及時帶小朋友完成疫苗接種，為他們的健康提供有力的保障。
總之，春冬季做好孩子的健康防護工作，是需要家長和小朋友們共同努力的，從日常生活的各個方面做起，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式，提高孩子的免疫力，讓小朋友們能夠健康、快樂地度過這個季節(jié)。
