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期盼已久的五一假期到了，大家是不是已經(jīng)做好了外出游玩的攻略?作為皮膚科醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)近年假期期間因過(guò)敏性疾病來(lái)就診的游客越來(lái)越多了，大家先按捺住自己急切的心情，把防敏知識(shí)也放到出游的攻略里，才能保障自己和家人玩得盡興，游得安全。
為什么外出游玩要注意防敏
大家外出游玩時(shí)環(huán)境、飲食等均發(fā)生了改變，接觸致敏原的幾率大大增加了，而且生活作息也出現(xiàn)變化，對(duì)我們的免疫系統(tǒng)也帶來(lái)了一定刺激，因而增加了罹患上述疾病的幾率。比如急性蕁麻疹、接觸性皮炎、濕疹急性發(fā)作、光敏性皮炎等都是我們?cè)诩倨诮?jīng)常遇到的疾患。
其中我們要特別重視的是有些過(guò)敏性皮膚病不僅會(huì)累及皮膚，還會(huì)引起全身性的改變，比如急性蕁麻疹，除了皮膚上出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)外，伴有明顯瘙癢，還有可能伴有呼吸困難、腹痛、腹瀉等全身癥狀，甚至危及生命。因此大家在發(fā)現(xiàn)皮膚上出現(xiàn)過(guò)敏癥狀后不能掉以輕心，需要盡快到醫(yī)院就診。
了解常見急性過(guò)敏性皮膚病
急性蕁麻疹
病因：常見病因有食物、藥物、感染、呼吸道吸入物及皮膚接觸物等。
表現(xiàn)：皮膚出現(xiàn)大小不等的風(fēng)團(tuán)，蒼白色或鮮紅色，形態(tài)不一，伴有明顯瘙癢，可在數(shù)小時(shí)內(nèi)消退，但易反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)可伴有呼吸困難、腹痛、腹瀉等全身癥狀，甚至危及生命。
接觸性皮炎
病因：皮膚或黏膜接觸某些外界物質(zhì)后，在接觸部位發(fā)生的過(guò)敏反應(yīng)。常見的接觸物包括動(dòng)物性、植物性和化學(xué)性等。
表現(xiàn)：接觸部位出現(xiàn)邊界清楚的紅斑、丘疹、水皰，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)大皰、糜爛、滲出，伴有瘙癢或灼痛。
濕疹急性發(fā)作
病因：病因復(fù)雜，為內(nèi)部因素和外部因素相互作用的結(jié)果。
表現(xiàn)：皮疹呈多樣性，如紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲出、結(jié)痂等，對(duì)稱分布，瘙癢劇烈，易反復(fù)發(fā)作，可在亞急性和慢性濕疹的基礎(chǔ)上突發(fā)加重。
大家外出游玩時(shí)環(huán)境、飲食等均發(fā)生了改變，接觸致敏原的幾率大大增加了，而且生活作息也出現(xiàn)變化，對(duì)我們的免疫系統(tǒng)也帶來(lái)了一定刺激，因而增加了罹患上述疾病的幾率。
另外還有一種疾病我們需要注意，目前正是春夏交際，紫外線逐漸增強(qiáng)，而我們外出時(shí)又經(jīng)常把當(dāng)?shù)孛朗臣皯?yīng)季食物放在自己的打卡項(xiàng)目中，您除了要關(guān)注這些食物好不好吃，一定要查一下它們是否存在光敏性，比如蔬菜類中灰菜、芹菜、菠菜、香菜、莧菜、薺菜、萵苣、蘿卜葉、馬齒莧、紅花草等；水果類無(wú)花果、檸檬、芒果、菠蘿、柑橘等；海鮮類如泥螺等都具有一定光敏性，如果大量進(jìn)食后又外出日曬就會(huì)存在發(fā)生光敏性皮炎的可能。還有一些藥品也會(huì)導(dǎo)致光敏性皮炎。因而如果進(jìn)食了光敏性食物或正在服用光敏性藥物，一定要做好防曬，最好避免在紫外線較強(qiáng)的時(shí)段外出。
做好預(yù)防措施
提前準(zhǔn)備
提前查詢目的地過(guò)敏原分布，如當(dāng)?shù)禺?dāng)季的植物開花情況，過(guò)敏體質(zhì)者建議錯(cuò)峰出游或減少戶外活動(dòng)，如仍需前往須提前備藥并標(biāo)記好目的地附近的醫(yī)院及診所，以確保萬(wàn)一出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏時(shí)能得到及時(shí)救治。
避開高峰
對(duì)花粉過(guò)敏的人群避開上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)花粉濃度高的時(shí)段，并戴好防護(hù)口罩、護(hù)目鏡。
飲食謹(jǐn)慎
避免生食、街邊小吃，不輕易嘗試陌生食物；戶外活動(dòng)前避免進(jìn)食大量光敏性食物。
衣物防護(hù)
如果您去的地方植物很多，建議穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，避免穿易吸附花粉、粉塵的毛絨衣物，回家后及時(shí)換洗衣物。
遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域
少去草叢、花叢密集處，不隨意觸碰不明植物；避免至潮濕、不能保障衛(wèi)生及通風(fēng)的旅店居住。
應(yīng)急處理
接觸物過(guò)敏
請(qǐng)立即脫離致敏物，用清水沖洗，避免抓撓，瘙癢時(shí)可外用止癢、抗過(guò)敏類藥膏，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)至醫(yī)院就診。
吸入物過(guò)敏
立即遠(yuǎn)離過(guò)敏原，保持通風(fēng)，口服抗過(guò)敏藥或使用吸入劑并及時(shí)至醫(yī)院就診。
*對(duì)于可能出現(xiàn)全身癥狀的過(guò)敏性疾病，如蕁麻疹，建議立即就近就醫(yī)，經(jīng)正規(guī)醫(yī)師評(píng)估后用藥。
準(zhǔn)備好了就出發(fā)吧，好好享受難得的假期，祝大家都有一個(gè)快樂(lè)、安全的五一小長(zhǎng)假！
